Zeit zur Entspannung

Die neuesten Untersuchungen von Crowne Plaza Hotels & Resorts bringen schlechte Neuigkeiten für E Mail-Verrückte: E-Mails vor dem Zubettgehen bewirken denselben Effekt wie ein doppelter Espresso. Britischen Angestellten geht durch diesen Schlafentzug pro Woche eine ganze Nacht wertvoller Schlaf verloren, weil...

Freie Aminosäuren – der beste Weg zum Muskelaufbau

Wenn Proteine aus der Nahrung anabolisch verstoffwechselt werden, agieren sie als Vorstufen für die Proteinbiosynthese des Körpers und werden daher zu zusammengesetzten Eiweißen des Körpers. Beim anabolen Stoffwechselweg setzen Aminosäuren keine Stickstoff-Stoffwechselprodukte (Abfallprodukte) oder Energie frei. MAP ist ein Lebensmittel und...